1
00:00:00,000 --> 00:00:01,210
- [Narradora] Hay una solución

2
00:00:01,210 --> 00:00:02,525
a toda la violencia que ves publicada

3
00:00:02,525 --> 00:00:03,980
y ya no tienes que vivir con miedo

4
00:00:03,980 --> 00:00:06,630
si entiendes cómo proteger tu vida.

5
00:00:06,630 --> 00:00:08,030
Es mejor tener las habilidades

6
00:00:08,030 --> 00:00:08,863
y no necesitarlas

7
00:00:08,863 --> 00:00:10,429
a necesitar las habilidades y no tenerlas.

8
00:00:10,429 --> 00:00:12,000
Tú eres quien debe responder primero.

9
00:00:12,000 --> 00:00:13,370
¿Cuánto pagarías por saber

10
00:00:13,370 --> 00:00:15,325
que la forma en que
respondes a una amenaza

11
00:00:15,325 --> 00:00:17,900
significa la diferencia
entre que te ataquen o no?

12
00:00:17,900 --> 00:00:20,040
Las personas generalmente
no hacen cambios en su vida

13
00:00:20,040 --> 00:00:22,360
hasta que algo drástico ocurre.

14
00:00:22,360 --> 00:00:25,540
El 80% de quienes buscan
entrenarse en defensa personal

15
00:00:25,540 --> 00:00:27,481
ya han sido víctimas.

16
00:00:28,660 --> 00:00:31,240
Estoy segura que tomaste clases
de psicología en la escuela

17
00:00:31,240 --> 00:00:33,780
y recuerdas las jerarquías
de la Pirámide de Maslow.

18
00:00:33,780 --> 00:00:36,330
La base de la pirámide son
las necesidades fisiológicas,

19
00:00:36,330 --> 00:00:39,446
seguidas por las necesidades
de seguridad un nivel arriba.

20
00:00:39,446 --> 00:00:41,482
Esencialmente, debe cumplirse cada nivel

21
00:00:41,482 --> 00:00:43,940
antes de pasar al siguiente
para poder llegar a la cima,

22
00:00:43,940 --> 00:00:46,220
que es la autorrealización.

23
00:00:46,220 --> 00:00:49,110
El segundo nivel es el que nos
incumbe en esta presentación:

24
00:00:49,110 --> 00:00:51,973
la seguridad, así como tu
deseo por sentirte seguro,

25
00:00:51,973 --> 00:00:54,897
pues es una necesidad humana
básica que debe cumplirse

26
00:00:54,897 --> 00:00:57,770
antes de poder aspirar a
mayores niveles de desarrollo.

27
00:00:57,770 --> 00:01:00,810
¿Sientes seguridad o vives
con miedo todos los días?

28
00:01:00,810 --> 00:01:03,260
Puede ser inconsciente, pero el temor

29
00:01:03,260 --> 00:01:06,212
por la falta de seguridad y
la imposibilidad de alcanzarla

30
00:01:06,212 --> 00:01:08,303
puede impedir que alcances
tu máximo potencial.

31
00:01:08,303 --> 00:01:09,620
Maslow argumentaba

32
00:01:09,620 --> 00:01:12,460
que si no tienes la certeza
de sentirte seguro o segura,

33
00:01:12,460 --> 00:01:15,623
necesitas hacer algo al
respecto... y yo estoy de acuerdo.

34
00:01:15,623 --> 00:01:17,920
Las personas que han sido
victimizadas caen de la pirámide

35
00:01:17,920 --> 00:01:20,745
debajo del nivel de seguridad
después de su experiencia

36
00:01:20,745 --> 00:01:23,438
y necesitan comenzar a escalarla de nuevo.

37
00:01:23,438 --> 00:01:25,485
Se necesita asesoría,
tratamientos y tiempo,

38
00:01:25,485 --> 00:01:27,057
y a veces hasta entrenamiento
en defensa personal,

39
00:01:27,057 --> 00:01:28,907
para poder subir al siguiente nivel.

40
00:01:28,907 --> 00:01:30,640
Desarrollar un plan de seguridad personal

41
00:01:30,640 --> 00:01:32,480
te ayudará a sentirte con
más confianza y seguridad

42
00:01:32,480 --> 00:01:34,038
para poder seguir
ascendiendo por la pirámide

43
00:01:34,038 --> 00:01:35,488
hasta llegar a tu mejor tú.

44
00:01:35,488 --> 00:01:37,310
PLAN DE SEGURIDAD PERSONAL

45
00:01:37,310 --> 00:01:38,908
¿Cuál crees que sea tu primer paso

46
00:01:38,908 --> 00:01:41,540
para generar una mentalidad
adecuada de seguridad personal?

47
00:01:41,540 --> 00:01:43,766
Es eliminando la negación.

48
00:01:43,766 --> 00:01:45,540
La negación es la suave sábana

49
00:01:45,540 --> 00:01:46,970
con la que tapamos nuestra cabeza

50
00:01:46,970 --> 00:01:48,370
para sentirnos mejor.

51
00:01:48,370 --> 00:01:50,720
Nadie quiere pensar en ser atacado,

52
00:01:50,720 --> 00:01:53,520
contraer cáncer o perder su trabajo,

53
00:01:53,520 --> 00:01:55,190
pero si no piensas en qué hacer

54
00:01:55,190 --> 00:01:56,023
ante tales eventos,

55
00:01:56,023 --> 00:01:57,260
no podrás estar preparado.

56
00:01:57,260 --> 00:01:59,300
Mi lema es: "Planifica lo mejor que puedas

57
00:01:59,300 --> 00:02:01,000
y prepárate para lo peor."

58
00:02:01,000 --> 00:02:02,527
No ser realistas

59
00:02:02,527 --> 00:02:05,787
y evitar pensar que algunas
cosas malas pueden suceder,

60
00:02:05,787 --> 00:02:09,380
solo traerá más miedo
y parálisis a tu vida.

61
00:02:09,380 --> 00:02:11,305
Tener la mentalidad correcta es esencial

62
00:02:11,305 --> 00:02:13,219
cuando se trata de defenderse.

63
00:02:13,219 --> 00:02:15,870
Visualizar qué hacer en
circunstancias aterradoras

64
00:02:15,870 --> 00:02:18,150
es el primer paso para salvar tu vida.

65
00:02:18,150 --> 00:02:20,100
Yo solía pensar que la
policía siempre me ayudaría,

66
00:02:20,100 --> 00:02:23,010
hasta que me di cuenta de cuánto
tiempo le lleva responder.

67
00:02:23,010 --> 00:02:24,970
¿Sabes cuál es el tiempo
de respuesta promedio

68
00:02:24,970 --> 00:02:27,853
de los representantes de la
ley a una llamada del 911?

69
00:02:29,400 --> 00:02:31,810
El promedio nacional se ubica

70
00:02:31,810 --> 00:02:34,020
entre los 10 y los 15 minutos.

71
00:02:34,020 --> 00:02:36,720
Aunque yo, personalmente,
le calculo unos 20 minutos.

72
00:02:36,720 --> 00:02:37,556
¿Y tú?

73
00:02:37,556 --> 00:02:38,497
Hay que saber cuidarnos...

74
00:02:38,497 --> 00:02:40,445
Cuando los segundos cuentan,
la ayuda está a minutos.

75
00:02:40,445 --> 00:02:43,090
Por eso debes ser capaz de cuidarte.

76
00:02:43,090 --> 00:02:45,530
Un incidente promedio termina en segundos,

77
00:02:45,530 --> 00:02:47,720
así que la policía solo estará contigo

78
00:02:47,720 --> 00:02:49,530
hasta después del crimen.

79
00:02:49,530 --> 00:02:51,630
Recuerda que cuando los segundos cuentan,

80
00:02:51,630 --> 00:02:53,241
la ayuda está a minutos de distancia.

81
00:02:53,241 --> 00:02:55,166
"Buscando la seguridad de
millones en todo el mundo."

82
00:02:55,166 --> 00:03:00,165
Tú eres quien debe responder primero.