1
00:00:01,366 --> 00:00:03,498
FUERZA. CONSCIENTE. CONFIDENTE

2
00:00:03,498 --> 00:00:06,340
"inspirar seguridad personal
de millones en todo el mundo"

3
00:00:06,340 --> 00:00:07,857
- [Narrador] ¿Por qué necesitas
una conciencia situacional

4
00:00:07,857 --> 00:00:10,830
y una mentalidad de defensa
personal en el mundo de hoy?

5
00:00:10,830 --> 00:00:12,768
La conciencia situacional es la base

6
00:00:12,768 --> 00:00:14,640
de su seguridad personal.

7
00:00:14,640 --> 00:00:16,600
Se enfoca en evitar conflictos,

8
00:00:16,600 --> 00:00:17,690
dándote tiempo para ver

9
00:00:17,690 --> 00:00:20,400
si hay amenazas potenciales en tu camino.

10
00:00:20,400 --> 00:00:23,500
Este es Colton Haab, un
estudiante de ROTC de 17 años

11
00:00:23,500 --> 00:00:26,210
que salvó vidas en el
tiroteo en Parkland, Florida.

12
00:00:26,210 --> 00:00:27,043
Se le preguntó,

13
00:00:27,043 --> 00:00:29,650
¿cómo tuviste la capacidad
de saber qué hacer

14
00:00:29,650 --> 00:00:30,933
durante los disparos?

15
00:00:31,870 --> 00:00:35,430
Colton respondió:
"personalmente, todo para mí

16
00:00:35,430 --> 00:00:36,960
se trata de tu mentalidad.

17
00:00:36,960 --> 00:00:38,870
Si no puedes defenderte y asegurarte

18
00:00:38,870 --> 00:00:41,430
de que todos los que lo
rodean lleguen a casa a salvo,

19
00:00:41,430 --> 00:00:43,823
podrías terminar siendo una víctima".

20
00:00:44,870 --> 00:00:46,780
Colton tuvo éxito porque mentalmente

21
00:00:46,780 --> 00:00:50,273
tenía un plan de seguridad
y sabía cómo respondería.

22
00:00:51,500 --> 00:00:52,333
Si deseas ver cómo

23
00:00:52,333 --> 00:00:54,627
las habilidades de conciencia
situacional podrían ayudarte,

24
00:00:54,627 --> 00:00:56,485
ingresa a una sala de
emergencias y observa

25
00:00:56,485 --> 00:00:58,081
por qué entran los pacientes.

26
00:00:58,081 --> 00:00:59,210
Una gran cantidad ingresa

27
00:00:59,210 --> 00:01:02,430
debido a la falta de habilidades
de conciencia situacional.

28
00:01:02,430 --> 00:01:04,530
Estas serán personas que
caminaron de los muelles de carga

29
00:01:04,530 --> 00:01:06,690
o se cayeron de las escaleras
de 25 pies de altura,

30
00:01:06,690 --> 00:01:08,980
que montaron su bicicleta
en el camino de un vehículo.

31
00:01:08,980 --> 00:01:11,410
O una gran cantidad de depredadores
para caminar hacia ellos

32
00:01:11,410 --> 00:01:13,260
porque eran ajenos.

33
00:01:13,260 --> 00:01:14,910
Puedes ser estúpido, desatento

34
00:01:14,910 --> 00:01:18,140
y distraído en tu entorno
laboral día tras día

35
00:01:18,140 --> 00:01:18,973
y salirte con la tuya,

36
00:01:18,973 --> 00:01:20,850
hasta que un día las
probabilidades te alcancen

37
00:01:20,850 --> 00:01:22,400
y te lesiones.

38
00:01:22,400 --> 00:01:26,000
La causa número cuatro de
muerte son los accidentes.

39
00:01:26,000 --> 00:01:27,580
Esto debería ser suficiente
como un llamado de atención

40
00:01:27,580 --> 00:01:30,033
para que no camines y mira tu teléfono.

41
00:01:32,030 --> 00:01:33,590
Lo mismo se aplica en público.

42
00:01:33,590 --> 00:01:36,080
Puedes ser inconsciente y
distraído y salirte con la tuya

43
00:01:36,080 --> 00:01:38,980
hasta que tu camino se cruce
con el camino de un criminal.

44
00:01:38,980 --> 00:01:41,520
La gran mayoría de los
delincuentes son oportunistas.

45
00:01:41,520 --> 00:01:42,820
Lo que significa que solo atacan

46
00:01:42,820 --> 00:01:44,720
si saben que pueden salirse con la suya.

47
00:01:44,720 --> 00:01:47,840
Elimina la oportunidad y
eliminas el riesgo para ti.

48
00:01:47,840 --> 00:01:50,963
Recuerda que si eres consciente,
eres difícil de dañar.

49
00:01:52,560 --> 00:01:54,660
La conciencia situacional
te permite notar personas,

50
00:01:54,660 --> 00:01:56,740
lugares y cosas en tu vecindad.

51
00:01:56,740 --> 00:01:58,560
Debes aprender a observar
el lenguaje corporal,

52
00:01:58,560 --> 00:02:00,020
evaluar diferentes situaciones

53
00:02:00,020 --> 00:02:03,263
y tomar la mejor decisión en
función de esas evaluaciones.

54
00:02:04,320 --> 00:02:06,580
Estos son algunos ejemplos de preguntas

55
00:02:06,580 --> 00:02:09,470
que puedes hacerte para ayudarlo
a desarrollar la habilidad.

56
00:02:09,470 --> 00:02:12,340
¿Por qué esa persona está
parada junto a mi auto?

57
00:02:12,340 --> 00:02:14,560
Esa persona parece estar
caminando sin ningún propósito

58
00:02:14,560 --> 00:02:17,750
y ahora me está mirando
y caminando hacia mí.

59
00:02:17,750 --> 00:02:20,070
¿Qué hace que se dispare
tu sentido del miedo?

60
00:02:20,070 --> 00:02:22,360
No importa si eres hombre o mujer,

61
00:02:22,360 --> 00:02:24,140
tienes una alarma que suena en tu cabeza

62
00:02:24,140 --> 00:02:25,550
cuando estás cerca de una persona

63
00:02:25,550 --> 00:02:28,340
anormal o inusual.

64
00:02:28,340 --> 00:02:30,340
Son extraños por su lenguaje corporal

65
00:02:30,340 --> 00:02:31,860
y la forma en que te miran.

66
00:02:31,860 --> 00:02:33,670
Son extraños porque merodean

67
00:02:33,670 --> 00:02:36,033
y caminan sin ningún
propósito hasta que te vieron.

68
00:02:37,060 --> 00:02:38,860
Todos los principales
departamentos de seguridad

69
00:02:38,860 --> 00:02:40,701
perfilan y juzgan a las personas,

70
00:02:40,701 --> 00:02:43,320
y tú también deberías hacerlo.

71
00:02:43,320 --> 00:02:45,270
No se juzga por raza o color,

72
00:02:45,270 --> 00:02:47,120
sino por cómo se comporta la persona

73
00:02:47,120 --> 00:02:50,160
en una situación particular.

74
00:02:50,160 --> 00:02:52,913
Admítelo, todos tenemos
perfil, todo el tiempo.

75
00:02:54,310 --> 00:02:56,780
Por ejemplo, ese niño es lindo.

76
00:02:56,780 --> 00:02:59,910
Esa mujer u hombre es
atractivo y bien vestido

77
00:02:59,910 --> 00:03:02,630
y esa persona parece un matón.

78
00:03:02,630 --> 00:03:05,423
Presta atención si tu voz
interior dice monstruo.

79
00:03:06,731 --> 00:03:09,714
¡Las micro expresiones se pueden
recoger en 1/25 de segundo

80
00:03:09,714 --> 00:03:13,950
para revelar los verdaderos
sentimientos de alguien!

81
00:03:13,950 --> 00:03:15,360
Este es un gráfico para el marco de tiempo

82
00:03:15,360 --> 00:03:16,990
para un encuentro de defensa personal.

83
00:03:16,990 --> 00:03:18,620
Realmente muestra por qué es importante

84
00:03:18,620 --> 00:03:20,200
que tengas habilidades
de conciencia situacional

85
00:03:20,200 --> 00:03:22,270
porque le dan tiempo
para evitar el conflicto

86
00:03:22,270 --> 00:03:24,190
o poner un plan en acción.

87
00:03:24,190 --> 00:03:26,010
Tienes uno a cinco minutos para reconocer

88
00:03:26,010 --> 00:03:28,930
y tratar de evitar una posible
amenaza si ves venir una.

89
00:03:28,930 --> 00:03:30,740
Esto es mucho tiempo.

90
00:03:30,740 --> 00:03:32,140
Para escapar de una amenaza potencial,

91
00:03:32,140 --> 00:03:34,600
tienes 30 segundos para escapar.

92
00:03:34,600 --> 00:03:35,630
Si eres atacado,

93
00:03:35,630 --> 00:03:37,930
solo tienes tres segundos para defenderte

94
00:03:37,930 --> 00:03:40,420
de la amenaza si te sorprendan.

95
00:03:40,420 --> 00:03:41,970
Puedes tomar la mejor decisión

96
00:03:41,970 --> 00:03:44,350
en función de lo que
sucede a tu alrededor.

97
00:03:44,350 --> 00:03:47,250
¿Necesitas cruzar la calle
o volver a la tienda?

98
00:03:47,250 --> 00:03:49,860
Recuerda, de 30 segundos a cinco minutos

99
00:03:49,860 --> 00:03:51,630
es tiempo suficiente
para tomar una decisión

100
00:03:51,630 --> 00:03:53,660
y alejarse de la amenaza.

101
00:03:53,660 --> 00:03:55,846
Ve a un Nike si es necesario.

102
00:03:55,846 --> 00:03:56,900
Durante el ataque...

103
00:03:56,900 --> 00:04:00,290
Pero si estás sorprendido,
probablemente te congeles.

104
00:04:00,290 --> 00:04:02,140
Cuando te sorprenden o atacan,

105
00:04:02,140 --> 00:04:04,320
tu cuerpo naturalmente
comienza a entrar en pánico.

106
00:04:04,320 --> 00:04:07,130
Entrarás en modo de lucha,
huida o congelación.

107
00:04:07,130 --> 00:04:09,000
Todos han oído hablar de eso, cierto.

108
00:04:09,000 --> 00:04:10,430
En el congelamiento, como hice,

109
00:04:10,430 --> 00:04:12,290
es lo peor que puedes hacer

110
00:04:12,290 --> 00:04:14,613
porque el criminal tiene todo el control.

111
00:04:15,720 --> 00:04:17,753
Durante un ataque de
pánico, tu cuerpo comienza

112
00:04:17,753 --> 00:04:19,386
a hacer locuras a medida

113
00:04:19,386 --> 00:04:21,640
que la sangre corre hacia
diferentes áreas de tu cuerpo

114
00:04:21,640 --> 00:04:24,730
y otros químicos como la
epinefrina comienzan a fluir.

115
00:04:24,730 --> 00:04:26,770
Las habilidades motoras
finas y gruesas de tu cuerpo

116
00:04:26,770 --> 00:04:28,570
comenzarán a deteriorarse.

117
00:04:28,570 --> 00:04:30,378
Por ejemplo, algo tan simple como marcar

118
00:04:30,378 --> 00:04:31,903
un número de teléfono

119
00:04:31,903 --> 00:04:34,270
podría convertirse en
algo difícil de lograr.

120
00:04:34,270 --> 00:04:36,520
Piensa en eso cuando
consideres la efectividad

121
00:04:36,520 --> 00:04:38,740
del spray de pimienta
en el fondo de tu bolso

122
00:04:38,740 --> 00:04:40,930
con el que nunca has practicado.

123
00:04:40,930 --> 00:04:42,780
¿Alguna vez has tenido un
accidente automovilístico malo

124
00:04:42,780 --> 00:04:44,780
y el mundo se desaceleró a tu alrededor?

125
00:04:44,780 --> 00:04:46,380
Esto se llama taquipsiquia,

126
00:04:46,380 --> 00:04:48,310
y es bueno saber que esto es normal

127
00:04:48,310 --> 00:04:49,970
para que no te distraigas aún más

128
00:04:49,970 --> 00:04:52,490
cuando tu vida puede estar en peligro.

129
00:04:52,490 --> 00:04:55,750
Otro efecto de la mayor
respuesta es la visión del túnel.

130
00:04:55,750 --> 00:04:58,160
Es posible que solo vea un
área pequeña frente a ti

131
00:04:58,160 --> 00:04:59,640
y pueda ayudar a enfocar.

132
00:04:59,640 --> 00:05:01,540
Pero si no estás viendo
lo que está sucediendo

133
00:05:01,540 --> 00:05:02,687
en forma periférica,

134
00:05:02,687 --> 00:05:04,660
puedes estar perdiendo más amenazas.

135
00:05:04,660 --> 00:05:06,670
La exclusión auditiva también ocurre

136
00:05:06,670 --> 00:05:08,850
y no se puede escuchar muy bien.

137
00:05:08,850 --> 00:05:11,020
Otros efectos que puedes experimentar son,

138
00:05:11,020 --> 00:05:13,140
pérdida de visión de cerca,
pérdida de visión nocturna,

139
00:05:13,140 --> 00:05:14,815
pérdida de percepción de profundidad,

140
00:05:14,815 --> 00:05:16,428
incapacidad para enfocar,

141
00:05:16,428 --> 00:05:18,700
incapacidad para procesar
información, pérdida de memoria

142
00:05:18,700 --> 00:05:21,810
e incapacidad para tomar
decisiones racionales.

143
00:05:21,810 --> 00:05:24,470
Es imperativo prestar
atención y no sorprenderte

144
00:05:24,470 --> 00:05:27,030
ya que tu cuerpo no funciona bien.

145
00:05:27,030 --> 00:05:28,140
¿Qué tan consciente estás?

146
00:05:28,140 --> 00:05:29,790
La conciencia situacional es una habilidad

147
00:05:29,790 --> 00:05:31,560
que necesitas practicar y desarrollar.

148
00:05:31,560 --> 00:05:33,251
Te voy a mostrar un vídeo corto

149
00:05:33,251 --> 00:05:36,170
para poner a prueba tus habilidades.

150
00:05:36,170 --> 00:05:38,203
- [Narrador] Esta es una
prueba de conciencia.

151
00:05:40,568 --> 00:05:43,623
¿Cuántos pases hace el equipo de blanco?

152
00:05:45,048 --> 00:05:45,881
- ¡Vamos!

153
00:06:00,250 --> 00:06:02,023
- [Narrador] La respuesta es 13.

154
00:06:04,030 --> 00:06:06,833
¿Pero viste oso caminando?

155
00:06:12,380 --> 00:06:13,213
- ¡Vamos!

156
00:06:25,239 --> 00:06:27,610
Es fácil perderse algo
que no estás buscando

157
00:06:27,610 --> 00:06:29,020
- [Narrador] Ahora sé
honesto contigo mismo.

158
00:06:29,020 --> 00:06:30,680
¿Viste al oso que caminaba por la luna?

159
00:06:30,680 --> 00:06:33,410
Son los pequeños detalles a
los que debes prestar atención

160
00:06:33,410 --> 00:06:35,100
los que lo ayudarán a mantenerte a salvo.

161
00:06:35,100 --> 00:06:37,610
Cuando muestro este vídeo en mi clase,

162
00:06:37,610 --> 00:06:40,010
solo el 10 % ve al oso la primera vez.

163
00:06:40,010 --> 00:06:41,630
Como dije, la herramienta más importante

164
00:06:41,630 --> 00:06:42,760
para ayudarte a mantenerte seguro

165
00:06:42,760 --> 00:06:45,420
es mejorar tu conocimiento
de la situación.

166
00:06:45,420 --> 00:06:47,077
Los códigos de conciencia
de color de Cooper

167
00:06:47,077 --> 00:06:49,085
fueron desarrollados inicialmente

168
00:06:49,085 --> 00:06:50,237
por el coronel Jeff Cooper,

169
00:06:50,237 --> 00:06:51,662
quien sirvió en los marines de los EE. UU.

170
00:06:51,662 --> 00:06:52,944
en la Segunda Guerra Mundial

171
00:06:52,944 --> 00:06:54,377
se basa en un sistema
de códigos de colores

172
00:06:54,377 --> 00:06:55,985
para ayudar a clasificar

173
00:06:55,985 --> 00:06:56,990
los diferentes estados de conciencia

174
00:06:56,990 --> 00:06:57,823
a medida que avanzamos en nuestras vidas.

175
00:06:57,823 --> 00:07:00,430
Cooper es un destacado
instructor en defensa personal

176
00:07:00,430 --> 00:07:02,280
y afirma que la conciencia
situacional adecuada

177
00:07:02,280 --> 00:07:04,740
es más efectiva que
conocer las artes marciales

178
00:07:04,740 --> 00:07:06,490
o usar armas.

179
00:07:06,490 --> 00:07:09,200
Los diferentes niveles de
conciencia se basan en los colores

180
00:07:09,200 --> 00:07:11,460
blanco, amarillo, naranja y rojo.

181
00:07:11,460 --> 00:07:13,270
Revisaré cada uno para explicarlos

182
00:07:13,270 --> 00:07:15,880
para que entiendas
completamente cada color.

183
00:07:15,880 --> 00:07:18,230
El primer color es condición blanco.

184
00:07:18,230 --> 00:07:21,250
Esto es cuando no eres
consciente, distraído y ajeno

185
00:07:21,250 --> 00:07:22,550
a todo lo que te rodea.

186
00:07:22,550 --> 00:07:23,940
Eres un blanco fácil de ver

187
00:07:23,940 --> 00:07:25,900
y los delincuentes utilizarán
el elemento sorpresa

188
00:07:25,900 --> 00:07:27,320
para su ventaja.

189
00:07:27,320 --> 00:07:28,730
Si no ves venir algo,

190
00:07:28,730 --> 00:07:31,770
¿cómo puedes planificar tu
respuesta o incluso defenderte?

191
00:07:31,770 --> 00:07:33,410
Recuerda, este es el lenguaje corporal

192
00:07:33,410 --> 00:07:36,470
que buscan los depredadores
al seleccionar una víctima.

193
00:07:36,470 --> 00:07:38,470
Poco o ningún contacto visual.

194
00:07:38,470 --> 00:07:41,190
Distraído y sin prestar atención.

195
00:07:41,190 --> 00:07:43,950
Esta es una etapa en la
que nunca querrás estar

196
00:07:43,950 --> 00:07:44,823
en público.

197
00:07:46,000 --> 00:07:49,790
La condición amarilla es un
estado relajado de alerta

198
00:07:49,790 --> 00:07:51,740
general sin un punto focal específico.

199
00:07:51,740 --> 00:07:54,540
No estás buscando nada
ni a nadie en particular,

200
00:07:54,540 --> 00:07:56,950
simplemente tienes la cabeza
en alto y los ojos abiertos.

201
00:07:56,950 --> 00:07:58,250
Eres difícil de sorprender,

202
00:07:58,250 --> 00:08:00,950
por lo tanto, eres difícil de dañar.

203
00:08:00,950 --> 00:08:03,530
No espera ser atacado hoy, pero lo sabes,

204
00:08:03,530 --> 00:08:05,313
por lo que puedes ver cualquier cosa

205
00:08:05,313 --> 00:08:06,497
que esté fuera de lugar.

206
00:08:06,497 --> 00:08:08,620
Simplemente reconoces la posibilidad

207
00:08:08,620 --> 00:08:09,840
que algo puede suceder sin previo aviso

208
00:08:09,840 --> 00:08:12,130
en cualquier momento en cualquier lugar.

209
00:08:12,130 --> 00:08:13,746
La condición amarilla es una condición

210
00:08:13,746 --> 00:08:15,297
en la que quiero que vivas.

211
00:08:15,297 --> 00:08:16,130
Cuando estés en público,

212
00:08:16,130 --> 00:08:18,300
debes estar muy atento en todo momento.

213
00:08:18,300 --> 00:08:20,320
Necesitas caminar con
propósito y confianza

214
00:08:20,320 --> 00:08:22,250
usando un lenguaje
corporal que sea asertivo

215
00:08:22,250 --> 00:08:25,460
y demuestre que estás
preparado y consciente.

216
00:08:25,460 --> 00:08:28,210
Mantén la cabeza erguida y
escanea delante y detrás de ti.

217
00:08:28,210 --> 00:08:30,640
Si ves a alguien que te
asusta o te pones nervioso,

218
00:08:30,640 --> 00:08:32,940
entonces haz contacto visual
para decir básicamente,

219
00:08:32,940 --> 00:08:35,070
te veo con los ojos.

220
00:08:35,070 --> 00:08:38,310
Esto realmente envía un mensaje
subconsciente al depredador

221
00:08:38,310 --> 00:08:40,060
de que eres un luchador.

222
00:08:40,060 --> 00:08:42,680
Aquí se pierde el elemento
sorpresa y la oportunidad,

223
00:08:42,680 --> 00:08:44,380
por lo que el criminal probablemente

224
00:08:44,380 --> 00:08:45,905
buscará un objetivo diferente.

225
00:08:45,905 --> 00:08:48,260
La diferencia esencial entre
el amarillo y el naranja

226
00:08:48,260 --> 00:08:50,780
es que avanzas para
acondicionar el naranja

227
00:08:50,780 --> 00:08:54,490
una vez que una persona o
evento específico te alerta

228
00:08:54,490 --> 00:08:58,480
y tu atención máxima es
necesaria en este momento.

229
00:08:58,480 --> 00:08:59,470
Podría ser el hecho

230
00:08:59,470 --> 00:09:02,730
de que un chico usa una
gabardina en un día de 90 grados.

231
00:09:02,730 --> 00:09:04,900
Puede ser que alguien
esté merodeando en Walmart

232
00:09:04,900 --> 00:09:06,800
o en la acera.

233
00:09:06,800 --> 00:09:08,600
¿Cuántas personas realmente tienen tiempo

234
00:09:08,600 --> 00:09:10,423
para pasar el rato y no hacer nada?

235
00:09:11,330 --> 00:09:13,650
Cada vez que ves a una persona
de pie sin nada que hacer,

236
00:09:13,650 --> 00:09:16,813
esta es una gran bandera roja.

237
00:09:18,630 --> 00:09:20,263
Puede ser que hayas estado en tres tiendas

238
00:09:20,263 --> 00:09:21,647
en el centro comercial

239
00:09:21,647 --> 00:09:24,173
y hayas visto a la misma
persona en cada una de ellas.

240
00:09:25,160 --> 00:09:26,776
La última condición de la que hablaremos

241
00:09:26,776 --> 00:09:27,893
es la condición roja.

242
00:09:27,893 --> 00:09:28,730
Esto es cuando siente

243
00:09:28,730 --> 00:09:30,790
que tu vida o seguridad está amenazada.

244
00:09:30,790 --> 00:09:32,890
En rojo estás listo para pelear.

245
00:09:32,890 --> 00:09:35,240
Puedes o no estar peleando,

246
00:09:35,240 --> 00:09:37,550
pero estás mentalmente
preparado para pelear.

247
00:09:37,550 --> 00:09:39,890
Una mentalidad de supervivencia
es tener la mentalidad

248
00:09:39,890 --> 00:09:43,120
de hacer lo que sea necesario
para sobrevivir a toda costa.

249
00:09:43,120 --> 00:09:45,160
Con suerte, ha pasado por
los ejercicios mentales

250
00:09:45,160 --> 00:09:48,540
y ha recibido capacitación
para tener un plan en marcha.

251
00:09:48,540 --> 00:09:50,810
Necesitas reaccionar de
inmediato para responder.

252
00:09:50,810 --> 00:09:53,050
Recuerda, la forma en
que respondes depende

253
00:09:53,050 --> 00:09:55,170
de si sientes que tu
vida está amenazada o no.

254
00:09:55,170 --> 00:09:57,150
Debes temer por tu vida
o por daños corporales

255
00:09:57,150 --> 00:10:00,960
sin forma de escapar antes
de usar la fuerza letal.

256
00:10:00,960 --> 00:10:03,620
¿Cómo reaccionarías en
una situación como esta?

257
00:10:03,620 --> 00:10:04,995
Muchas personas piensan que estarían

258
00:10:04,995 --> 00:10:06,433
a la altura de las circunstancias

259
00:10:06,433 --> 00:10:08,270
y actuarían como Superman o Superwoman,

260
00:10:08,270 --> 00:10:09,470
pero la investigación ha demostrado

261
00:10:09,470 --> 00:10:12,930
que volverá a tu nivel
más bajo de entrenamiento.

262
00:10:12,930 --> 00:10:14,380
Ahora estás recibiendo la capacitación,

263
00:10:14,380 --> 00:10:16,360
y estarás mentalmente preparado

264
00:10:16,360 --> 00:10:19,560
y tendrás las habilidades
para saber cómo responder.

265
00:10:19,560 --> 00:10:20,763
Así que repasemos un poco.

266
00:10:22,980 --> 00:10:25,510
¿Dónde usas la conciencia situacional?

267
00:10:25,510 --> 00:10:27,440
En todas partes, especialmente en público.

268
00:10:27,440 --> 00:10:30,173
Necesitas mirar 360 grados a tu alrededor.

269
00:10:31,510 --> 00:10:32,490
Aquí hay un consejo rápido.

270
00:10:32,490 --> 00:10:33,500
Cuando salgas de una tienda,

271
00:10:33,500 --> 00:10:35,320
debes mirar por encima del hombro

272
00:10:35,320 --> 00:10:36,950
y ver si alguien te sigue

273
00:10:36,950 --> 00:10:38,500
de manera inapropiada.

274
00:10:38,500 --> 00:10:40,340
Si de hecho alguien te está siguiendo,

275
00:10:40,340 --> 00:10:42,490
simplemente date la vuelta
y vuelve a la tienda.

276
00:10:42,490 --> 00:10:44,360
Este simple movimiento
puede salvarte fácilmente

277
00:10:44,360 --> 00:10:45,940
de un posible ataque.

278
00:10:45,940 --> 00:10:47,440
También es muy fácil pedirle

279
00:10:47,440 --> 00:10:49,180
a un empleado de la tienda
o guardia de seguridad

280
00:10:49,180 --> 00:10:50,590
que te acompañe a tu automóvil.

281
00:10:50,590 --> 00:10:52,730
Tener a otra persona contigo es otro paso

282
00:10:52,730 --> 00:10:54,440
para disuadir a un depredador.

283
00:10:54,440 --> 00:10:55,630
Recuerda los puntos ciegos,

284
00:10:55,630 --> 00:10:57,410
siempre verifica qué hay detrás de ti.

285
00:10:57,410 --> 00:10:58,730
Al caminar por el
escaparate de una tienda,

286
00:10:58,730 --> 00:11:01,320
verifica el reflejo en el
vidrio para ver detrás de ti

287
00:11:01,320 --> 00:11:03,030
sin darte la vuelta.

288
00:11:03,030 --> 00:11:06,380
Muestra a otros que eres
consciente de tu entorno.

289
00:11:06,380 --> 00:11:09,040
Recuerda vivir en condición
amarilla en todo momento.

290
00:11:09,040 --> 00:11:10,480
Debes observar todo.

291
00:11:10,480 --> 00:11:12,900
Gente, cosas, lo que
parece fuera de lugar.

292
00:11:12,900 --> 00:11:14,400
Está atento a las zonas peligrosas.

293
00:11:14,400 --> 00:11:15,440
Observa las manos de las personas

294
00:11:15,440 --> 00:11:17,250
y observa si tienen las
manos detrás de la espalda

295
00:11:17,250 --> 00:11:18,490
o en los bolsillos.

296
00:11:18,490 --> 00:11:19,840
Observa los ojos de los demás

297
00:11:19,840 --> 00:11:22,220
y observa si están mirando
e interesados en ti,

298
00:11:22,220 --> 00:11:24,670
porque esta es tu señal de
advertencia más importante.

299
00:11:25,870 --> 00:11:28,270
La mentalidad de defensa personal
te brinda el conocimiento

300
00:11:28,270 --> 00:11:30,560
y el poder para saber qué hacer
antes o durante un ataque.

301
00:11:30,560 --> 00:11:32,970
Tener la mentalidad correcta
para no ser un blanco fácil.

302
00:11:32,970 --> 00:11:34,661
Pero si por alguna razón imprevista

303
00:11:34,661 --> 00:11:36,427
te atacan de todos modos,

304
00:11:36,427 --> 00:11:38,143
sabrás qué hacer en lugar
de entrar en pánico.

305
00:11:39,400 --> 00:11:42,390
El conocimiento de la situación
es un componente crítico,

306
00:11:42,390 --> 00:11:44,300
posiblemente el componente
más importante de tu plan

307
00:11:44,300 --> 00:11:45,920
de seguridad personal

308
00:11:45,920 --> 00:11:48,690
porque te ayuda a evitar
posibles confrontaciones

309
00:11:48,690 --> 00:11:50,800
cuando sea posible.

310
00:11:50,800 --> 00:11:52,880
Recordar los diferentes códigos de color

311
00:11:52,880 --> 00:11:54,546
para tus niveles de conciencia

312
00:11:54,546 --> 00:11:56,582
también es un recordatorio conveniente

313
00:11:56,582 --> 00:11:58,690
para clasificar tus
acciones y comportamientos.

314
00:11:58,690 --> 00:12:00,350
Recuerda vivir en condición amarilla.

315
00:12:00,350 --> 00:12:02,210
Tomará algunas semanas
convertirlo en un hábito,

316
00:12:02,210 --> 00:12:04,719
pero es un hábito crucial.

317
00:12:04,719 --> 00:12:07,219
FUERZA. CONSCIENTE. CONFIDENTE